Ach, jar! Príroda sa prebúdza, dni sa predlžujú a naše telo po zime volá po sviežosti. S obnovením sezóny, čo môže byť lepšie ako prijať jednoduché a prirodzené recepty, aby ste sa cítili v súlade s týmto cyklom znovuzrodenia? THE esenciálne oleje ukážte sa ako báječní spojenci v tomto úsilí o blahobyt. V tomto článku sa podelím päť základných receptov na báze esenciálnych olejov, ktoré môžete ľahko mať pri sebe, aby ste mohli prijať jar s vervou a pokojom.
Prednosti esenciálnych olejov na jar
Jar symbolizuje čas prechod a z obnovy, kde sa prebúdzajú puky prírody a naše zmysly. V tomto období zmien často hľadáme vitalitu a relax. THE esenciálne oleje, silné koncentráty prírody, dokonale spĺňajú tieto potreby. Majú rozmanité terapeutické vlastnosti: niektoré stimulujú energiu, iné upokojujú myseľ či dokonca posilňujú imunitný systém, testované jarnými alergiami. Vďaka ich všestrannosti sú teda ideálne ako sprievodca pri výkyvoch tejto sezóny.
Recept 1: Osviežujúci a energizujúci sprej
Ak chcete počas slnečných popoludní povzbudiť, pripravte sa a osviežujúci sprej na báze citrónového esenciálneho oleja. Budete potrebovať 100 ml destilovanej vody, 10 kvapiek citrónového esenciálneho oleja a malú fľaštičku s rozprašovačom. Zmiešajte destilovanú vodu a esenciálny olej vo fľaši, dôkladne pretrepte a voilà: váš sprej je pripravený na použitie! Citrón je známy svojim stimulačné a čistiace vlastnostia jeho svieža vôňa vám okamžite zlepší náladu.
Recept 2: Antistresový roll-on s jarnými kvetmi
Aktívne dni môžu byť niekedy stresujúce. Aby ste to napravili, antistresový roll-on s esenciálnymi olejmi sa ukazuje ako skvelý spojenec. Zmiešajte 10 ml jojobového rastlinného oleja, 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja a 5 kvapiek esenciálneho oleja z rumančeka rímskeho v roll-on fľaštičke. Aplikujte na zápästia alebo za uši, keď cítite potrebu. kľud a relax. Levanduľa a harmanček, kráľovné pohody, vás zahalia svojou sladkou, upokojujúcou vôňou.
Recept 3: Detoxikačný masážny olej
Jar je ideálny čas na očistu tela od zimných prebytkov. A detoxikačný masážny olej s grapefruitovým esenciálnym olejom vám v tomto procese pomôže. Zmiešajte 30 ml sladkého mandľového oleja s 15 kvapkami grapefruitového esenciálneho oleja. Aplikujte ako masáž na nohy, žalúdok a ruky, aby ste stimulovali krvný obeh a pomohli odstraňovať toxíny. Grapefruit je známy svojimi diuretickými a detoxikačnými vlastnosťami, vďaka čomu je táto masáž oboje povzbudzujúce a prospešné pre telo.
Recept 4: Upokojujúci balzam na sezónne alergie
S jarou často prichádzajú alergie. A upokojujúci balzam na boj proti symptómom možno vykonať pomocou eukalyptového esenciálneho oleja. Vezmite si kvapku svojho obvyklého hydratačného krému a pridajte 2 kvapky eukalyptového esenciálneho oleja. Aplikujte na hrudník a chrbát, aby ste uvoľnili prekrvenie a uľahčili dýchanie. Eukalyptus je známy svojimi expektoračnými a protizápalovými vlastnosťami, ktoré poskytujú prirodzenú úľavu alergický na peľ.
Recept 5: Parfumovaná difúzia pre svieži a prečistený interiér
Aby ste si naplno užili jarnú obnovu, je nevyhnutné mať svieži a vyčistený životný priestor. Parfumovaná difúzia dokáže zázraky. Vezmite si difuzér a pridajte doň vodu s 3 kvapkami mätového esenciálneho oleja, 2 kvapkami citrónu a 1 kvapkou levandule. Nechajte pôsobiť 30 minút pre osviežujúcu a čistiacu atmosféru. Tieto esenciálne oleje so svojimi vlastnosťami antiseptické a osviežujúceprispievajú k vytvoreniu zdravého a príjemného vnútorného prostredia.
Tu sú päť základných receptov privítať jar éterickými olejmi. Či už ide o revitalizáciu tela, upokojenie mysle alebo prečistenie domova, tieto prírodné prípravky vás budú sprevádzať kamkoľvek pôjdete. A najlepšie na tom je, že ich výroba je jednoduchá a dokonale sa hodia na sezónu. Osvojte si tieto malé rituály a jar už nikdy nebude taká príjemná!
